Képzés
Szívesen sportolnál? Gyere el és tanuld meg a nordic walking technikát!
Ráadásként csatlakozhatsz egy remek csapathoz is, akikkel hetente háromszor róhatod a kilométereket! A helyes technikával és rendszeres edzéssel égetheted a kalóriákat, növelheted az állóképességed, erősítheted izmaidat, csökkentheted a stressz-szinted.
Gyere el, próbáld ki!
Képzések időpontjai (egy-egy alkalommal 7-8 főt tudok fogadni a sikeresség érdekében):
2022. április 9. szombatBetelt!- 2022. április 24. vasárnap
- 2022. május 8. vasárnap
- 2022. május 14. szombat
- 2022. június 18. szombat
- 2022. június 25. szombat
- 2022. augusztus 27. szombat
- 2022. szeptember 17. szombat
- 2022. október 1. szombat
- 2022. október 15. szombat
- 2022. október 29. szombat
Az oktatás díja: 7 000 Ft/fő.
Jelentkezés: Karóczkai Magdi | 06 70 311 64 33 | karomagdi@gmail.com
Helyszín: Érdi Napközis tábor (az Esztergályos út végén balra, az út végén egy új, elhúzható vaskapu)
Botot ne vegyél előre! Az oktatásra és az edzésekre is adok kölcsön.
Hogyan öltözzél fel? Az időjárásnak megfelelően. Nagy hőség esetén fejre valami kalap, sapka, naptej, akár vizes törölköző is lehet. Ha hűvös lesz, akkor a réteges öltözetet ajánlom. Kényelmes edzőcipőben gyere! Az oktatás csak nagy eső esetén marad el.
Minden másról én gondoskodom.
Botra fel!
Edzések, túrák
Túra időpontok:
- 2022. március 26. szombat: Érd – Sóskút – Bolha-hegy, régi kőfejtő
- 2022. április 16. szombat: Érd – biai erdő – Szily-kápolna, Három-szikla
- 2022. június 4. szombat: útvonal később
- 2022. június 26. vasárnap: útvonal később
Délelőtti edzés
Hétfő, szerda, péntek 07:30-tól
Helyszín:
- Áprilistól novemberig Érd, Napközis tábortól indulunk.
- Novembertől áprilisig Érd, Termál hotel parkolójából indulunk.
Délutáni edzés
Hétfő, szerda, péntek 18 órától
Helyszín:
- Május közepétől szeptember közepéig Érd, Napközis tábortól indulunk.
- Szeptember közepétől május közepéig Érd, Termál hotel parkolójából indulunk.